5 Simple Statements About นมโปรตีนจากพืช Explained
5 Simple Statements About นมโปรตีนจากพืช Explained
Blog Article
นอกจากจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่ไม่สามารถดื่มนมวัวได้แล้วนั้น นมจากพืชหลายๆ ชนิดยังมีส่วนช่วยในการยับยั้งให้ผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ เช่น ความดัน โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง มีอาการที่ดีขึ้นและลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายต่างๆ ดังกล่าว เนื่องจากนมจากพืชมักจะมีไขมันที่ต่ำ และไม่แต่งสี เลียนกลิ่น มากนัก นั่นจึงทำให้นมจากพืชเป็นที่ยอมรับจากวงกว้างเป็นอย่างมาก
* The % Each day Worth informs you exactly how much a nutrient inside of a serving of foodstuff contributes to a each day food plan. 2,000 calories every day is useful for general nutrition advice.
โปรตีนเพิ่มอัตราการเผาผลาญ รักษามวลกล้ามเนื้อ ลดความอยากอาหาร แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้เรากลับมามีน้ำหนักมากเหมือนเดิมอีกด้วย
ปัจจุบัน “เครื่องดื่มโปรตีนพืชแบบใส” เริ่มเป็นที่นิยมและถูกพูดถึงอย่างแพร่หลายในกลุ่มคนที่ดื่มโปรตีนกันมากขึ้น หลายคนที่เริ่มศึกษาและหาข้อมูล แต่อาจจะยังมีความสงสัยในผลิตภัณฑ์นี้ ว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง แตกต่างจากโปรตีนแบบอื่นๆอย่างไร บทความนี้จะช่วยสร้างความเข้าใจ รวมถึงเปรียบเทียบโปรตีนพืชแบบใส กับเวย์โปรตีน ให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ และ กรมอนามัย
การเลือกนมจากพืชที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความต้องการทางโภชนาการและรสนิยมส่วนบุคคล นมถั่วเหลืองเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง นมอัลมอนด์เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่ นมข้าวเหมาะสำหรับผู้แพ้ถั่ว นมมะพร้าวเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการไขมันดี และนมถั่วลิสงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งโปรตีนและไขมันดี อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาว่านมจากพืชส่วนใหญ่มักถูกเสริมสารอาหารเพิ่มเติม ดังนั้นการอ่านฉลากโภชนาการจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ การบริโภคนมจากพืชควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลและหลากหลาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ
Shake on the working day with our new Prepared-to-consume protein shake system, now with 10g far more protein! At 30g protein and only a hundred and sixty energy, these silky-smooth shakes are in this article that may help you hit People macros and Get the gains (with no chalky aftertaste!
You will basically get tan lines with this particular tropical protein handle that includes rum flavoring โปรตีนเชค extract.
#ลดน้ำหนัก#สมูทตี้#สุขภาพ#อาหารสุขภาพ
คนที่มักแพ้อาหารควรตรวจสอบส่วนผสมให้ดี เพื่อป้องกันอาการแพ้
“กล้วย-นม” ที่มีสารอาหาร “แมกนีเซียม” ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นจริงหรือไม่
TopSupplements participates in a variety of affiliate internet marketing plans, which implies we may possibly receives a commission commissions on editorially picked out items procured by means of our inbound links to retailer web-sites including the TopSupplements Keep. Being an Amazon Associate we gain from qualifying purchases.
ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
มีวิตามินสูง มีไขมันดีที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้